Home / Bệnh lý mất ngủ / Phương pháp pha chế tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả không bắt buộc dùng thuốc

Phương pháp pha chế tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả không bắt buộc dùng thuốc

Tâm sen chữa mất ngủ, còn giúp an thần, ngủ ngon và sâu hơn đã được Đông y cũng như y học hiện đại công nhận và ứng dụng. Sau đây là những bí quyết pha chế tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả mà không cần cần tốn tiền chọn bất kỳ dòng thuốc khác nào

Công dụng chữa mất ngủ của tim sen

Tim sen hay tâm sen là mầm của hạt sen sở hữu tính mát, chứa nhiều các dược chất phải chăng cho sức khỏe như nelumbin, nuciferin, alkaloid, asparagine và đa dạng acid amin khác

cach-chua-benh-ngu-khong-sau-giac

Công dụng chính của tâm sen đó là giúp giải nhiệt, thanh tâm, tránh nguy cơ tăng huyết áp và ổn định tinh thần. Kế bên đó, dùng tâm sen còn giúp khắc phục được một số bệnh lý như đau đầu, chóng mặt, tim đập thời gian nhanh, chống rối loạn nhịp tim, mang khả năng chống oxy hóa cao và cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu máu. Xem thêm: cách trị bệnh mất ngủ về đêm

Ngoại trừ ra, tâm sen chữa mất ngủ, giúp ổn thỏa tinh thần cao, chăm sóc rẻ giấc ngủ, cải thiện hiệu quả những chứng bệnh mất ngủ, rối loạn tinh thần, đặc trưng phải chăng cho người già mong muốn với được giấc ngủ an lành.

Bí quyết tiêu dùng tâm sen chữa mất ngủ

Trà tim sen

Phương pháp sử dụng: Tâm sen nên bắt buộc được sao khô trước lúc tiêu dùng làm cho trà để cái bỏ hết các độc tố của nó. Sau đó đem rửa sạch và hãm có nước sôi trong bình kín khoảng 15 phút thì tiêu dùng được. Bạn mang thể uống thay trà hàng ngày và bắt buộc uống rộng rãi hơn vào buổi tối để giúp giấc ngủ ngon lành hơn.

Kiên trì uống khoảng 1 tuần là có hậu quả, ngủ dễ hơn và ngon hơn, xung quanh đó hiện tượng thiếu máu cũng tránh đi, lưu lượng máu tuần hoàn ở động mạch vành cũng được cải thiện rõ rệt.

Lưu ý là tâm sen mang tính rét mướt phải trường hợp bạn đang bắt gặp buộc phải tình trạng rối loạn tiêu hóa, đi ko kể phân lỏng thì không nên dùng trà tâm sen, đợi bệnh tình ổn rồi dùng bình xoàng.

Cháo tim sen

Nguyên liệu nên chuẩn bị: 100g gạo tẻ và 5g tâm sen.

Bí quyết làm: Cho gạo tẻ và tâm sen đi nấu nướng cháo, lúc cháo nhừ thì cho thêm chút đường phèn để tạo độ ngọt ngẫu nhiên. Món cháo tim sen với tác dụng thanh nhiệt cơ thể siêu thấp, đồng thời giúp an thần, cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả.

Những người bị suy nhược, chóng mặt, đau đầu, huyết áp cao hoặc bị táo bón với thể tiêu dùng cháo tâm sen để khắc phục nhanh chóng. Tham khảo

Bài thuốc từ tim sen

– Bài thuốc 1:

Nguyên liệu phải có: 8g tâm sen, 12g hòe hoa và 20g sinh thảo quyết minh.

phương pháp dùng: Chỉ bắt buộc cho các nguyên liệu này sắc thuốc chung mang nhau và uống hàng ngày.

– Bài thuốc 2:

Nguyên liệu phải có: 10g tâm sen, 10g hoa nhài và 12g hạt muồng sao đen.

cách dùng: Cho những vị thuốc trên mỗi ngày sắc uống 1 thang và chia thành 3 lần, uống liên tiếp 3 – 5 ngày để cải thiện hiệu quả chứng mất ngủ

– Bài thuốc 3:

Nguyên liệu nên chuẩn bị: 20g củ mài sao vàng, 20g hạt sen để cả tim, 10g long nhãn, 10g áo nhân đã sao, 10g lá dâu, 10g bá tử nhân và 10g lá vông.

cách dùng: Cho toàn bộ các nguyên liệu đã liệt lê trên đem đi sắc thuốc uống để chữa mất ngủ, mơ, hay quên, dễ tỉnh giấc hay tinh thần rối loạn.

Quan tâm khi uống tâm sen chữa mất ngủ

– Không bắt buộc lạm dụng tim sen trong thời gian dài vì nó sở hữu thể ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của tuổi teen.

– Độ tuổi thích hợp để dùng tâm sen chữa mất ngủ là từ 22 tuổi trở lên và chỉ buộc phải tiêu dùng từ 0.5 – 1kg là vừa đủ, không cần sử dụng quá phổ biến, trường hợp thấy ngủ được rồi thì cần dừng lại.

– Tâm sen có tính rét mướt phải những người với cơ địa bị rối loạn, tỳ vị hư yếu đuối thì không buộc phải dùng tâm sen trong việc chữa bệnh.

Như vậy là bạn đã biết tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả như thế nào đó. Nếu mất ngủ không khắc phục sớm thì lâu ngày sẽ gây nên lão hóa nhiêm trọng, cơ thể thường sức sống và dễ mắc đa dạng bệnh lý khác.

 

About LinhSeo

Check Also

cach-chua-mat-ngu

9 sai lầm làm bạn chữa mất ngủ không khỏi

Bạn đang bị mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, thức giấc giữa đêm, khó …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *